Skip to content Skip to left sidebar Skip to right sidebar Skip to footer

TRX edzés jászboldogházán

Vasárnap délelőtt 10 órától tartott TRX edzést sensei Agócs Tibor és sempai Tóth Helga a jászboldogházi csarnokban.

A TRX képzést illetve a szer használatának integrálását a karatéba,már hónapokkal ezelőtt elkezdték és a mai edzésen már speciálisan a karatéhoz kapcsolódó gyakorlatokat is végeztek az edzésen részt vevők. Az edzés előtt a sensei a speciális karatés mozgások és a TRX összekapcsolásáról beszélt, majd a szer helyes használata, illetve az egyes gyakorlatok helyes végre hajtásának ismertetése következett. Az edzés végén egy 12 perces intenzív erő állóképességi  “levezetést” végeztünk.

A jászboldogházi dojóból 10 évestől a 41 éves korig minden korosztály képviselte magát és a karatésok mellett Jenei Ervin anyukája is beállt az edzésre. Ezek remekül tükrözik, hogy a TRX milyen széles körben kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül nagyon jól használható. Ez az első edzés egy remek kezdet, hogy a jászboldogházi dojóban is komolyabban beépítsük az edzésmunkába a TRX használatát.

Az edzésen készült fotókat a galériában találjátok.

Borics Zsolt